Ett recept av martin
Mängd: 2 st Limpor
5dl vetemjöl
5dl dinkelmjöl
2dl grahamsmjöl
1tsk salt
3tsk bikarbonat
1dl solroskärnor
1dl krossad linfrö
1dl russin
1dl aprikoser skurna i små bitar
1 1/2 dl mörksirap
1 liter verum hälsofil
Sätt ugnen på 175 grader. Blanda alla ingredienser & häll i två smorda långa formar & täck över med bakplåtspapper. Grädda längst ned i ugnen ca 70 min.
Se recepten för en snabb middag
