En nyttig frukost; Verum Hälsofil med bär och rostad mandel, grovt bröd med avokado, kalkon, tomat och smörgåskrasse, grönt te med ginseng samt ett glas grapefruktjuice.
Servera filen med färska bär och skållad, hackad och rostad mandel. Går även bra med Lätt Naturell Verum Hälsofil om du inte vill ha smaksatt fil.
Grovt bröd, 4 skivor
Avokado, 2 st
Citronjuice, 1 msk
Kalkon, 8 skivor
Tomat, 1 st
Krasse, efter smak
Salt och svartpeppar
Mosa avokadon med citronjuice, salt och svartpeppar. Används istället för smör. Välj gärna ett bröd utan socker och med mycket kostfiber.
Grönt te med ginseng
Grapefruktjuice, 8 dl